ありのままの私

が求めているのは何ですか？

・自信？

・勇気？

・自分軸？

・しなやかさ？

・好きを仕事にしたい

・もっと楽に生きたい

・人の目や比較から解放されたい

・自己肯定感、自己効力感を上げたい

・自分らしい生き方働き方を実現したい

・本当にやりたいことに向かう一歩を踏み出したい

・自分の感情や言動をコントロールできるようになりたい

・人とのコミュニケーション、マネジメントをうまくできるようになりたい

How  どうやって?

流れる毎日に立ち止まり、自分をよく映る鏡に映すようなご自身との対話の時間を持つことで、今心や身体が何を感じているのかに耳を傾けると、本来のご自身、本当の念いに気づきます。

それは普段左脳的思考に慣れ親しんでいる大人の私たちが思いもかけないものかもしれません。そしてその頼もしいご自身の内なる機動力、エンパワメントに驚かれることでしょう。

私、を含めた世界をありのままに観れたとき、ご自身や世界に対する捉え方、関わり方が軽やかに更新され、本来の私を思い出しありのままの自分を生きるプロセスをご一緒します。

Why it works?　なんで？

私たちは生まれながらの生存防衛本能により日々の体験と感情からA＝BやA→Bという前提フィルターや思考パターンを作ります。

これにより固定された見方、捉え方からの反応的思考と言動、その反映が自分の世界を作っているため、この公式は繰り返され強化され、時にがんじがらめになり動けなくなることがあります。

セッションではまず自分が無意識に持っているフィルター、パターンに気づき、私たち誰もが持っているこの脳の特性を活かして、それは自分がいつでも自由に着脱、取り換えることができること、その実感と主体性を取り戻し、観たい世界を実感体験するためにより望ましいフィルター（前提）と思考パターン（癖）のディフォルトを自在に更新していきます。（マインドフルネスNLP®）

必要なものはすでに今ここ私にあるということに気づくと、自分にないものを外から無理に得ようとしたり、頑張って自分ではない何者かになる必要はなく、有るものを自ら自ずから活かし育むことにエネルギーを注ぐことができます。それはとても自然な姿です。

How to start？

ひばなのセッションでは多くの方が３～6か月で、ご自分が観たかったものを見、感じたいことを感じ、主体的にありのままの自分をのびやかに生きている実感と共に羽ばたかれていきます。

美容院や整体のように定期的なメンテナンス、チューニングとして何年も続けられている方や年に一度の節目に受けられている方もいらっしゃいます。

安心ご納得の上、このプロセスをご一緒できるよう、まずはイントロダクション（体験セッション）をお受けいただいてます。

①Introduction

セッションのご説明＆体験セッション　

6,600円/1時間

体験セッションでのお話を踏まえ、

本セッションのプラン：60～75分のオンラインセッションの頻度と期間をご提案させて頂きます（基本：月1or2回ｘ３か月）。

 ご無理なく一歩を踏み出して頂けるよう、ご不安ご不明、諸々のご都合ご条件などお気軽にお聞かせください。 

※精神科、心療内科にご通院中/明けの方々にもお受けいただいてます。体験セッションの前にご担当医師のご承認のもとご検討ください。

※場合によっては本セッションへの継続以外の方法をご提案する場合もあります。

※対面でのセッションをご希望の方もご相談ください。