何をお望みですか？

・自由？

・自信？

・勇気？

・自分軸？

・しなやかさ？

・好きを仕事にしたい

・もっと楽に生きたい

・人の目や比較から解放されたい

・自己肯定感、自己効力感を上げたい

・自分らしい生き方働き方を実現したい

・本当にやりたいことに向かう一歩を踏み出したい

・自分の感情や言動をコントロールできるようになりたい

・人とのコミュニケーション、マネジメントをうまくできるようになりたい

How  どうやって?

流れる毎日に立ち止まり、よく映る鏡にご自分映すように、今ご自分の心や身体が何を感じているのかを感じ受け止める時間をご一緒します。

立ち止まること、ありのままを観ること、受け取ることを私たちは恐れているのかもしれません。子どもの時の体験や誰かの言葉、多すぎるの情報刺激で本当の自分の声が聞こえなくなっているのかもしれません。

だからこそ、今ご自分のための時間を大事にしませんか。

安心安全に本来のご自分と出会えるよう共に観て感じ試すスパイラルを重ね、癒し→enpowerment→enlightenmentのプロセスを実感していきます。

Why it works?　なんで？

誰しも生まれたばかりはきれいな眼で好奇心いっぱいこの世界をありのままに観ていました。可能性と味方しかない世界。

その次の瞬間から、日々の刺激、体験から安全に生き存えるための防衛本能が発動されるたびにA＝BやA→Bという前提フィルターや思考パターンを作り重ねながら私たちは歳を重ねます。

この固定された見方、捉え方による自動反応的思考、言動が自分の体験する世界をつくっているので、やっぱりそうだ、とこの公式は繰り返されることでますます強化され、自分という枠の中で動けなくなります。

セッションではまず自分が無意識に持っているこの前提フィルター、思考パターンに気づき、私たち誰もが持っているこの脳の特性を活かして、それは自分がいつでも自由に着脱でき、取り換えられること、その実感と主体性を取り戻し、観たい世界を実感体験するためにより望ましいフィルター（前提）と思考パターン（癖）のディフォルトを更新していきます。（マインドフルネスNLP®）

必要なものはすでに今ここ私にあるということに気づくと、自分にないものを外から無理に得ようとしたり、頑張って自分ではない何者かになる必要はなく、有るものを自ら自ずから活かし育むことにエネルギーを注ぐことができます。それはとても自然な美しい姿です。

How to start？

ひばなのセッションでは多くの方が３～6か月で、ご自分が観たかったものを見、感じたいことを感じ、主体的にありのままの自分をのびやかに生きている実感と共に羽ばたかれていきます。

美容院や整体のように定期的なメンテナンス、チューニングとして何年も続けられている方や年に一度の節目に受けられている方もいらっしゃいます。

安心ご納得の上、このプロセスをご一緒できるよう、まずはイントロダクション（体験セッション）をお受けいただいてます。

①Introduction

セッションのご説明＆体験セッション　

5,500円/1時間/オンライン

安心して一歩を踏み出して頂けるよう、ご不安ご都合ご条件などお気軽にお聞かせください。テーマがまとまっていなくても大丈夫です。

体験セッションを踏まえて次回以降のセッションのプラン：頻度、期間、料金をご提案させて頂きます。

お支払はお振込み他、共感通貨eumo他、可能な方法をご相談

 いただけます。

 ※精神科、心療内科にご通院中/明けの方々にもお受けいただいてます。体験セッションの前にご担当医師のご承認のもとご検討ください。

※場合によっては本セッションへの継続以外の方法をご提案する場合もあります。